ランニング ランナー 宇都宮 針ヶ谷 雀宮 こんにちは! 治療スタッフの野澤です(^ ^) 今日はランニングについてです。 この時期になると走っている方をよく目にしますが、皆さん運動前にストレッチしていますか⁉️ 何もせずにいきなり動いてしまうと腰や膝の痛みにつながります😰 しっかりストレッチを行い準備をしてから運動しましょう❗️ ストレッチ方法はFacebook内にございますのでぜひご覧くださいm(_ _)m 動画などはこちらからご覧いただけますのでぜひご覧ください! Facebook インスタグラム エキテン ※少しお時間がかかる場合があります。 クリック後少しお待ち下さい。 おすすめの関連記事 運動が苦手でも🙆 〜 宇都宮 針ヶ谷 岩盤 EMS〜 岩盤エクササイズ💪 〜宇都宮 雀宮 EMS~ 産後の骨盤矯正 〜宇都宮 雀宮 産後骨盤〜 大腿四頭筋(もも前)ストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜 前の記事へ 次の記事へ ご予約・お問い合わせ 今すぐ電話する 詳しくはこちら 友達追加はこちら 所在地 当院までの道案内はこちら