スポーツ傷害(太ももの肉離れ)　〜宇都宮　針ヶ谷　ハムストリングス〜

今日は太ももの肉離れについて紹介します。 太ももの肉離れは陸上選手やサッカー選手などに好発します❗️ スポーツ中の特にダッシュ時に起こる傷害の一つで スポーツ障害の中では比較的頻度が高いです❗️   予防やリハビリで一番大切なものはストレッチです。 ストレッチの方法は動画などが下記から ご覧いただけますのでぜひ参考にしてください Facebook インスタグラム エキテン ※少しお時間がかかる場合があります。 クリック後少しお待ち下さい。  

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