水分　〜宇都宮　針ヶ谷　耳つぼ〜

  こんにちは🐶♪ 今日もいいお天気で暑いですね〜🌞🌞 皆さん水分補給しっかりしていますか😮？   耳つぼダイエットでも水分補給は重要なポイント💡   水をたくさん摂ると、 体質改善・便秘改善・肌荒れ改善・血液サラサラなど いいことだらけ💓     <朝> 目覚めの１杯 <昼 >  トイレに行ったらコップ１杯 <夜>  入浴前の１杯 <就寝前> 　就寝前の１杯     １日１.２リットル以上の水を 冷水よりは常温で飲むようにしましょう😉    

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