夏のダイエット🌞　〜宇都宮　針ヶ谷　耳つぼ〜

    みなさん、夏は基礎代謝量が低下するって知っていましたか😳？   暑さで体力を消耗し、”代謝UP”と思いがちですが 実際は冬よりも夏の方が基礎代謝が下がります😓   夏は外気との温度差が少なく、体はエネルギーを 燃やす必要がないので基礎代謝が低下します💦   カロリーを消費してるつもりになって、ついつい食べ過ぎている方！！！     エネルギーを過剰摂取しないように気をつけましょう😂  

• 
• 
•