糖分🍬　〜　宇都宮　針ヶ谷　ダイエット　〜

    こんにちは(*^_^*) 今日はバレンタインデーですね💞 最近は全く手作りをしなくなり・・・(笑)   皆さまの女子力高いお話を聞かせてください😂💝笑   バレンタインといえば、チョコ🍫ということで ダイエット中、気になる糖分について🙋   糖分を摂りすぎると・・・ 肥満、高脂血症、糖尿病、高血圧になる恐れがあります😣 糖分はお菓子や果物、お米やイモなどの穀類にも含まれています。 糖分が身体のエネルギー源になり本来は必要なのですが、 摂りすぎると皮下脂肪・内臓脂肪として蓄えられてしまいます🐷     生活習慣病の原因にもなりますので ほどほどに、そして摂りすぎには注意してくださいね😌✨       LINEのお友達追加😆🎶 こちらもよろしくお願いします😽💓✨    

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