姿勢による腰痛〜宇都宮針ヶ谷ストレッチ〜

姿勢による腰痛　〜宇都宮　針ヶ谷　ストレッチ〜

こんにちは。スタッフの森です🍓 姿勢からくる腰痛について今日は書いていきます。・長時間のデスクワーク💻 ・長距離や長時間の車の運転　🚘 ・運動不足👟　や柔軟性の低下などこれらによって人の本来あるべき正しい姿勢が崩れることで腰痛になりやすい体ができます。因みに運動不足・柔軟性の低下により自らも腰痛に陥っています😅 images

事前に予防をする意味でも日頃の姿勢を気にしたり、柔軟（ストレッチ）や適度な運動などをすることをオススメします❗️ 特に「柔軟(ストレッチ）」をオススメします😊 スチレッチの方法などは Facebookに動画がありますのでぜひご覧ください。興味のある方はこちらからお願いします． ※少しお時間がかかる場合があります．クリック後少しお待ちください．