胸の前（大胸筋）のストレッチ　〜宇都宮　ストレッチ〜

  こんにちは、治療スタッフの新井です😁   今日は胸の前（大胸筋）のストレッチです☀️ しっかり伸ばして、猫背改善を目指しましょう！！   伸ばしたい方の肩を壁に向けて立ち 手のひらを壁につけて足を一歩前に出し、体重をかける       この状態で30秒キープします❗️ 無理のない範囲で伸ばして下さい😊   動画などはFacebookにあります！   興味のある方はこちらからお願いします．   ※少しお時間がかかる場合があります． クリック後少しお待ちください

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