腰痛の一つ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんばんは。スタッフの森です🍓 長時間座っていたり、運動不足等により 筋肉が硬くなってしまった結果 腰痛や足のしびれなどの症状が出てきてしまいます。 これを「梨状筋症候群」といいます。 痛みのある方はお近くの治療院に行くことを オススメします。 また、お尻の筋肉をストレッチ することで症状の軽減や改善が期待できます。
ストレッチの方法はFacebookに動画があるので
ぜひ参考にしてください。
興味のある方はこちらからお願いします．
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