胸の前(大胸筋)のストレッチ 〜宇都宮 ストレッチ〜 こんにちは、治療スタッフの新井です😁 今日は胸の前(大胸筋)のストレッチです☀️ しっかり伸ばして、猫背改善を目指しましょう!! 伸ばしたい方の肩を壁に向けて立ち 手のひらを壁につけて足を一歩前に出し、体重をかける この状態で30秒キープします❗️ 無理のない範囲で伸ばして下さい😊 動画などはFacebookにあります! 興味のある方はこちらからお願いします. ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください おすすめの関連記事 トレーナー活動 宇都宮 陸上 ぎっくり腰の原因と予防 〜宇都宮〜 GAVICトレーニング(スキップ) 〜宇都宮 針ヶ谷〜 ももの裏(ハムストリングス)のストレッチ 〜宇都宮 針ヶ谷〜 前の記事へ 次の記事へ ご予約・お問い合わせ 今すぐ電話する 詳しくはこちら 友達追加はこちら 所在地 当院までの道案内はこちら