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胸の前(大胸筋)のストレッチ 〜宇都宮 ストレッチ〜

胸の前(大胸筋)のストレッチ 〜宇都宮 ストレッチ〜

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胸の前(大胸筋)のストレッチ 〜宇都宮 ストレッチ〜

  こんにちは、治療スタッフの新井です😁   今日は胸の前(大胸筋)のストレッチです☀️ しっかり伸ばして、猫背改善を目指しましょう!!   伸ばしたい方の肩を壁に向けて立ち 手のひらを壁につけて足を一歩前に出し、体重をかける   IMG_0995   IMG_1001   この状態で30秒キープします❗️ 無理のない範囲で伸ばして下さい😊   動画などはFacebookにあります!   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください
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