足裏(足底筋)のストレッチ 宇都宮 針ケ谷 こんにちは!治療スタッフの野澤です😊 今回は足底筋のストレッチを紹介します。 ①片膝を立て片方の足はつま先を立てて座る ②体重を乗せ、立てた足を真っ直ぐにすると真ん中、かかとを外に向けると外則、内側に向けると内側が伸びる 30秒痛みのない範囲で伸ばしましょう(*^_^*) 動画などはFacebookにあります! 興味のある方はこちらからお願いします. ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください. おすすめの関連記事 岩盤エクササイズ💪 〜宇都宮 雀宮 EMS~ 姿勢 腰痛 宇都宮 針ヶ谷 男性の方も必見👀🌟 〜宇都宮 雀宮 岩盤 〜 冷えについて❄️ 〜宇都宮 雀宮 岩盤〜 前の記事へ 次の記事へ ご予約・お問い合わせ 今すぐ電話する 詳しくはこちら 友達追加はこちら 所在地 当院までの道案内はこちら