椎間板ヘルニア 〜 宇都宮 雀宮 〜
こんにちは😊院長の相原です❗️
今回は椎間板による神経の圧迫について説明していきます！
腰部で椎間板が神経を圧迫するので有名なのは、椎間板ヘルニアになります。
椎間板ヘルニアとは何かについて少しお話していきます😌
骨と骨の間にあるクッションが椎間板になります。
椎間板は水分の多い組織になります。
日常の仕事や部活動によって骨と骨の間が圧迫させて行き場のなくなった椎間板が後ろに出てしまい、
椎間板ヘルニアになってしまうことがあります💦
神経を圧迫するのも片側になることが多く左右どちらかの足に症状が出ることが多いです(･_･;
椎間板が正常の位置から後側（背骨側）に出てしまったものに対しては適切な運動を行なうことにより
椎間板は正常な位置に戻り神経の圧迫がなくなることがあります💡
また股関節周りの筋肉が硬いと症状を悪化させることや治りが遅くなることがあります😣
適切な運動とストレッチを行なうことをオススメします！✨
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