ブログ一覧
アルコールとダイエット 〜宇都宮 耳つぼ 針ヶ谷〜
アルコールとダイエット 〜宇都宮 耳つぼ 針ヶ谷〜
アルコールを飲みながらのダイエットは 結論からいうと【NG】です。❗️ その理由としては ①食欲を増進させる作用がある❗️ ②おつまみはチーズや揚げ物 […]
2018.08.22
カテゴリー：耳つぼダイエット
岩盤エクササイズ EMS 〜針ヶ谷 宇都宮〜
岩盤エクササイズ EMS 〜針ヶ谷 宇都宮〜
岩盤エクササイズについてご案内です😊👌 岩盤エクササイズは、忙しい方でも簡単に 筋トレ＆ダイエットができちゃうんです！！   […]
2018.08.22
カテゴリー：岩盤エクササイズ
冷え性改善 〜耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷〜
冷え性改善 〜耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷〜
体が冷えると新陳代謝が低下⤵︎するなど不調の原因になります。 冷える ↓ 血液循環が低下 ↓ 身体のあらゆる臓器の機能低下 といった冷えはあらゆる不調のベースを作ります。 冷え性を改善するには […]
2018.08.21
カテゴリー：岩盤エクササイズ
大切な水分補給 〜耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷〜
大切な水分補給 〜耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷〜
水をたくさん摂取するといいことだらけです。 ・体質改善 ・便秘改善 ・血液サラサラ ・食欲抑制でダイエット効果 などいいこと尽くしです。 飲む量は目安として 1日1.2リットル以上飲めるといいですね❗& […]
2018.08.20
カテゴリー：耳つぼダイエット
耳つぼ(栄養バランス) 〜痩身 宇都宮 針ケ谷〜
耳つぼ(栄養バランス) 〜痩身 宇都宮 針ケ谷〜
肥満は栄養バランスの崩れが原因で起こります❗️ 【たんぱく質】【ビタミン】【ミネラル】などが不足していると 食事量🍚が多くなってしまい過食へとつながります。 ※肥 […]
2018.08.18
カテゴリー：耳つぼダイエット
便秘改善💩 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
便秘改善💩 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
こんにちは🌻🌈 便秘でお悩みの方も多いのではないでしょうか😓？ 便秘改善にはとにかく内臓を温めることが大切です！！ […]
2018.08.17
カテゴリー：耳つぼダイエット
夏の冷え🍧 〜宇都宮 雀宮 耳つぼ〜
夏の冷え🍧 〜宇都宮 雀宮 耳つぼ〜
こんにちは(*^_^*) この季節になるとかき氷🍧やソフトクリーム🍦など 食べたくなりますよね〜😽💓 私もつい食べたくなってしま […]
2018.08.16
カテゴリー：耳つぼダイエット
夏の汗に注意🌞💦 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
夏の汗に注意🌞💦 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
こんにちは🌞 台風も過ぎてまた暑さが戻ってきましたね😳💦 この夏、たくさん汗をかかれた方も多いのでは ないでしょうか( ；´Д｀) […]
2018.08.13
カテゴリー：耳つぼダイエット
インナーマッスル②💪 〜宇都宮 雀宮 EMS〜
インナーマッスル②💪 〜宇都宮 雀宮 EMS〜
前回の続きでインナーマッスルを鍛えると💪💓 インナーマッスルは美しいプロポーションを 手に入れられるのでダイエットに効果的です🐷！！   […]
2018.08.10
カテゴリー：岩盤エクササイズ
インナーマッスル💪 〜宇都宮 安塚 EMS〜
インナーマッスル💪 〜宇都宮 安塚 EMS〜
良く聞くインナーマッスルとは😐？ 関節を固定したり、動作や作業をする際に 安定した姿勢を保持しバランスを保つ役割がある身体深層部の筋肉のことです💪 一般的にイン […]
2018.08.8
カテゴリー：岩盤エクササイズ
