ブログ一覧
食事の基本 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
食事の基本 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
「まごわやさしい」という言葉を聞いたことありますか？ これは食事の基本で頭文字を取ったものになります❗️ 「ま」＝豆類(植物性たんぱく質)・・・瞬発力・持久力・骨が丈夫になります […]
2018.10.26
カテゴリー：耳つぼダイエット
インナーマッスル 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
インナーマッスル 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
インナーマッスルは美しいプロポーションを 手に入れられるのでダイエットに効果的です❗️ 鍛えることにより、基礎代謝が上がって脂肪が燃えやすくなり、 太りにくい身体に […]
2018.10.22
カテゴリー：岩盤エクササイズ
♨️温活♨️ EMS 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
♨️温活♨️ EMS 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
大好評のメニューの♨️温活♨️メニューになります❗️ どんな感じ❓どんなことするの❓などというご質問が多数い […]
2018.10.19
カテゴリー：岩盤エクササイズ
EMS 栃木 宇都宮 針ケ谷 雀宮
EMS 栃木 宇都宮 針ケ谷 雀宮
昨日新聞に折込チラシを入れさせて頂きました✨ 大好評で予約のご連絡を多数頂き、また当院まで来て頂き予約をお取りになる方もいらっしゃいました😊 かなり大好評のメニューになります❗ […]
2018.10.18
カテゴリー：岩盤エクササイズ
冷え EMS 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
冷え EMS 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
徐々に寒くなってくるこの季節😵 体の冷え、低体温で悩んでいませんか？😓 岩盤エクササイズでは寝ているだけで 筋トレ＆代謝UP＆温活ができちゃうんです😍 […]
2018.10.18
カテゴリー：岩盤エクササイズ
五大栄養素 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
五大栄養素 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ〜
こんにちは🌞 本日は、５大栄養素について紹介します❗️ エネルギー源(体をつくる)は、 たんぱく質・脂肪(力と熱を出す)・炭水化物(力と熱を出す)があります🍖 […]
2018.10.18
カテゴリー：耳つぼダイエット
間食 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ ダイエット〜
間食 〜宇都宮 針ヶ谷 耳つぼ ダイエット〜
ダイエットの天敵といえば間食です❗️ 間食の最大の原因は 「間食のできる環境がある」 ということです⚡️ 本気で体重を落としたければ「食べない努力」よりもまずは 「 […]
2018.10.8
カテゴリー：耳つぼダイエット
EMS 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
EMS 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
今話題の高性能EMSマシンでは 不快なピリピリ感は少なく 身体の深いところにある筋肉を刺激することができます❗️ 筋トレ効果や引き締め効果、冷え性改善などの効果も期待出来ます🔥 […]
2018.10.5
カテゴリー：岩盤エクササイズ
むくみ改善・予防 〜宇都宮 針ヶ谷 むくみ〜
むくみ改善・予防 〜宇都宮 針ヶ谷 むくみ〜
今回は食事でむくみの予防や改善🍴 むくみを一言で言うとリンパの流れが悪くなってしまうと起こってくるのがむくみになります(｡-_-｡) 血管が血液や酸素を運ぶ上水道だとするとリン […]
2018.09.22
カテゴリー：岩盤エクササイズ
