ブログ一覧
夏バテに効果的な食材🍅 〜 宇都宮 雀の宮 針ヶ谷 〜
夏バテに効果的な食材🍅 〜 宇都宮 雀の宮 針ヶ谷 〜
こんばんは(*^_^*) もう7月に突入して暑さも本格的になってきましたね😎☀️ 暑い夏は、食欲の低下・身体がだるくなっ […]
2017.07.5
カテゴリー:耳つぼダイエット
食事は3食必ずとること🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜
食事は3食必ずとること🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜
こんにちは😙 みなさん、食事は3食しっかり食べていますか😋? 朝食を抜かれている方が多くいらっしゃると思いますが・・・ […]
2017.06.22
カテゴリー:耳つぼダイエット
食べ合わせ🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜
食べ合わせ🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜
こんにちは(*^_^*)🎶 みなさんダイエットをやっていく上で 気をつけなければいけないのが「 食べ過ぎ 」です😂 炭水化物と脂質の摂り過ぎは体重 […]
2017.05.31
カテゴリー:耳つぼダイエット
気になるむくみ😣 〜 宇都宮 針ヶ谷 〜
気になるむくみ😣 〜 宇都宮 針ヶ谷 〜
こんにちは(*^_^*) 立ち仕事やずっと座ってたりしていると むくみって気になりますよね〜😣💭 &nb […]
2017.05.18
カテゴリー:岩盤エクササイズ
体重管理🐷 〜 宇都宮 雀宮 〜
体重管理🐷 〜 宇都宮 雀宮 〜
こんにちは😊 GWはいかがお過ごしでしたか(*^o^*)? ついつい食べ過ぎてしまったりしていませんか😣? そんな時は […]
2017.05.12
カテゴリー:耳つぼダイエット
5大栄養素🍗🍊 〜 雀宮 耳つぼダイエット 〜
5大栄養素🍗🍊 〜 雀宮 耳つぼダイエット 〜
こんにちは(*^_^*)♫ 本日は、5大栄養素について🙋 エネルギー源(体をつくる)は、 たんぱく質・脂肪(力と熱を出す)・炭水化物(力と熱を出す) […]
2017.04.14
カテゴリー:耳つぼダイエット
糖分について🍰 〜宇都宮 耳つぼダイエット〜
糖分について🍰 〜宇都宮 耳つぼダイエット〜
こんにちは(*^_^*)♫ ダイエット中、気になる糖分についてです🙋 糖分を摂りすぎると・・・ 肥満、高脂血症、糖尿病、高血圧になる恐れがあります& […]
2017.03.24
カテゴリー:耳つぼダイエット
お酒を飲むときの注意🍶 〜耳つぼダイエット 宇都宮 〜
お酒を飲むときの注意🍶 〜耳つぼダイエット 宇都宮 〜
こんにちは😌🎶 3月といえば、卒業シーズンですよね🎓🌸 お食事の予定がいくつか入っていると 患者さん […]
2017.03.13
カテゴリー:耳つぼダイエット
外食での豆知識🍴 〜宇都宮 耳つぼ ダイエット 〜
外食での豆知識🍴 〜宇都宮 耳つぼ ダイエット 〜
こんにちは(*^_^*) ダイエットしてると外食に行った際 何を選んでいいか迷いますよね〜💭 […]
2017.02.20
カテゴリー:耳つぼダイエット