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夏バテに効果的な食材🍅 〜 宇都宮 雀の宮 針ヶ谷 〜

夏バテに効果的な食材🍅 〜 宇都宮 雀の宮 針ヶ谷 〜

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ブログ一覧

夏バテに効果的な食材🍅 〜 宇都宮 雀の宮 針ヶ谷 〜

夏バテに効果的な食材🍅 〜 宇都宮 雀の宮 針ヶ谷 〜

    こんばんは(*^_^*)   もう7月に突入して暑さも本格的になってきましたね😎☀️   暑い夏は、食欲の低下・身体がだるくなっ […]
2017.07.5
カテゴリー:耳つぼダイエット

食事は3食必ずとること🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜

食事は3食必ずとること🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜

    こんにちは😙   みなさん、食事は3食しっかり食べていますか😋?     朝食を抜かれている方が多くいらっしゃると思いますが・・・ […]
2017.06.22
カテゴリー:耳つぼダイエット

食べ合わせ🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜

食べ合わせ🍴 〜 宇都宮 ダイエット 〜

  こんにちは(*^_^*)🎶   みなさんダイエットをやっていく上で 気をつけなければいけないのが「 食べ過ぎ 」です😂   炭水化物と脂質の摂り過ぎは体重 […]
2017.05.31
カテゴリー:耳つぼダイエット

気になるむくみ😣 〜 宇都宮 針ヶ谷 〜

気になるむくみ😣 〜 宇都宮 針ヶ谷 〜

      こんにちは(*^_^*)   立ち仕事やずっと座ってたりしていると むくみって気になりますよね〜😣💭     &nb […]
2017.05.18
カテゴリー:岩盤エクササイズ

体重管理🐷 〜 宇都宮 雀宮 〜

体重管理🐷 〜 宇都宮 雀宮 〜

    こんにちは😊   GWはいかがお過ごしでしたか(*^o^*)?   ついつい食べ過ぎてしまったりしていませんか😣?   そんな時は […]
2017.05.12
カテゴリー:耳つぼダイエット

炭水化物🍚 〜 宇都宮 ダイエット 〜

炭水化物🍚 〜 宇都宮 ダイエット 〜

  こんにちは(*^o^*)   長い人はもうGW突入してますね😗🎶 いかがお過ごしでしょうか🚗🌸     GW中に […]
2017.05.1
カテゴリー:耳つぼダイエット

5大栄養素🍗🍊 〜 雀宮 耳つぼダイエット 〜

5大栄養素🍗🍊 〜 雀宮 耳つぼダイエット 〜

    こんにちは(*^_^*)♫   本日は、5大栄養素について🙋   エネルギー源(体をつくる)は、 たんぱく質・脂肪(力と熱を出す)・炭水化物(力と熱を出す) […]
2017.04.14
カテゴリー:耳つぼダイエット

糖分について🍰 〜宇都宮 耳つぼダイエット〜

糖分について🍰 〜宇都宮 耳つぼダイエット〜

  こんにちは(*^_^*)♫   ダイエット中、気になる糖分についてです🙋   糖分を摂りすぎると・・・   肥満、高脂血症、糖尿病、高血圧になる恐れがあります& […]
2017.03.24
カテゴリー:耳つぼダイエット

お酒を飲むときの注意🍶 〜耳つぼダイエット 宇都宮 〜

お酒を飲むときの注意🍶 〜耳つぼダイエット 宇都宮 〜

    こんにちは😌🎶     3月といえば、卒業シーズンですよね🎓🌸 お食事の予定がいくつか入っていると 患者さん […]
2017.03.13
カテゴリー:耳つぼダイエット

外食での豆知識🍴 〜宇都宮 耳つぼ ダイエット 〜

外食での豆知識🍴 〜宇都宮 耳つぼ ダイエット 〜

    こんにちは(*^_^*)   ダイエットしてると外食に行った際 何を選んでいいか迷いますよね〜💭           […]
2017.02.20
カテゴリー:耳つぼダイエット