ブログ一覧
５大栄養素🍗🍊 〜 雀宮 耳つぼダイエット 〜
５大栄養素🍗🍊 〜 雀宮 耳つぼダイエット 〜
こんにちは(*^_^*)♫ 本日は、５大栄養素について🙋 エネルギー源(体をつくる)は、 たんぱく質・脂肪(力と熱を出す)・炭水化物(力と熱を出す) […]
2017.04.14
カテゴリー：耳つぼダイエット
糖分について🍰 〜宇都宮 耳つぼダイエット〜
糖分について🍰 〜宇都宮 耳つぼダイエット〜
こんにちは(*^_^*)♫ ダイエット中、気になる糖分についてです🙋 糖分を摂りすぎると・・・ 肥満、高脂血症、糖尿病、高血圧になる恐れがあります& […]
2017.03.24
カテゴリー：耳つぼダイエット
お酒を飲むときの注意🍶 〜耳つぼダイエット 宇都宮 〜
お酒を飲むときの注意🍶 〜耳つぼダイエット 宇都宮 〜
こんにちは😌🎶 ３月といえば、卒業シーズンですよね🎓🌸 お食事の予定がいくつか入っていると 患者さん […]
2017.03.13
カテゴリー：耳つぼダイエット
外食での豆知識🍴 〜宇都宮 耳つぼ ダイエット 〜
外食での豆知識🍴 〜宇都宮 耳つぼ ダイエット 〜
こんにちは(*^_^*) ダイエットしてると外食に行った際 何を選んでいいか迷いますよね〜💭 […]
2017.02.20
カテゴリー：耳つぼダイエット
ダイエット中の炭水化物の摂り方〜宇都宮〜
ダイエット中の炭水化物の摂り方〜宇都宮〜
こんにちは、秋澤です🐶 寒い日が続いていますが、風邪などひいていませんか？ 食事と睡眠をきちんと摂って、体調管理に気をつけましょう(^_^;) 今日はダイエット中の炭水化物の摂り方についてお […]
2017.01.17
カテゴリー：耳つぼダイエット
正月太りが気になる方へ〜宇都宮〜
正月太りが気になる方へ〜宇都宮〜
こんにちは！ 月末に近づくにつれ忘年会が多くなってきますね🍺 その時食べる量が多くなったりしていませんか？ またはお正月が近づいてきて 正月太りにならないようにしたいと考えてる方もいると思います […]
2016.12.28
カテゴリー：耳つぼダイエット
耳つぼダイエット Step6「冷え性」〜宇都宮〜
耳つぼダイエット Step6「冷え性」〜宇都宮〜
こんにちは、治療スタッフの新井です🐱 今日は、美容の天敵である冷え性について説明していきます❗️ ✔︎ まず体が冷えるとどのようなことが起こるでしょ […]
2016.12.7
カテゴリー：耳つぼダイエット
耳つぼダイエット 毎日の食事 〜宇都宮〜
耳つぼダイエット 毎日の食事 〜宇都宮〜
こんにちは、秋澤です🐶 今日は毎日の食事に摂り入れて欲しい『まごわやさしい』 についてお話ししたいと思います✨ ま・・・『豆類』 植物性たんぱく質 大豆・小豆 […]
2016.11.15
カテゴリー：耳つぼダイエット
水分補給👂耳つぼ 〜宇都宮〜
水分補給👂耳つぼ 〜宇都宮〜
こんにちは😋 🎶 冬になると乾燥しやすくなりますが 皆さん水分はきちんと摂れてますか😮 ？ ダイエットする上で、水をたくさん摂ると […]
2016.11.7
カテゴリー：耳つぼダイエット
