腰痛 デスクワーク 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😌
本日はデスクワークをしている方必見です❗️
デスクワークをしていると体が前のめりになり、姿勢が悪くなります。
さらに、この悪い姿勢で仕事を続けていくと筋肉が硬くなり腰痛の原因になることもあります😣
予防としてはお尻のストレッチが一番効果的です。
痛みがある場合はお近くの治療院に相談してみるのも良いでしょう(*^_^*)
ストレッチの動画はFacebookにあります！
興味のある方はこちらからお願いします．
※少しお時間がかかる場合があります．
クリック後少しお待ちください．
友達追加はこちら
