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姿勢の影響での腰痛 〜宇都宮 雀宮 腰痛 ストレッチ〜
姿勢の影響での腰痛 〜宇都宮 雀宮 腰痛 ストレッチ〜
今回は姿勢による腰痛について紹介します。 姿勢が悪いと身体のあらゆるところに影響を及ぼします 首・肩・背中・腰・膝・ふくらはぎ等に負担がかかります どういう風な姿勢になるか説明します。 まず、正しい姿勢につ […]
2019.02.4
カテゴリー：整体メニュー
狭窄症 腰の痛み 〜宇都宮 針ヶ谷〜
狭窄症 腰の痛み 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは😃 今日は腰痛の原因の一つ狭窄症について 動画で紹介します❗️ SNSなどはこちらからご覧いただけますのでぜひご覧ください！ Facebook インスタグラム エキテ […]
2019.01.31
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狭窄症 腰痛 〜宇都宮 雀宮 針ヶ谷〜
狭窄症 腰痛 〜宇都宮 雀宮 針ヶ谷〜
今日は腰痛について説明していきます。 腰痛一つとっても原因は様々です。 その中の狭窄症とはどういうものか詳しく解説していきます。 狭窄症とは神経の通り道が何らかの影響で狭く窄まり 神経を圧迫してしまうことを […]
2019.01.28
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マッケンジー体操(ベット編) 宇都宮 雀宮 腰痛 椎間板
マッケンジー体操(ベット編) 宇都宮 雀宮 腰痛 椎間板
こんにちは 今回は腰痛体操の「マッケンジー体操」を紹介します。 専用ベットによる体操の様子です ご興味ある方は下記よりご覧ください。
2019.01.25
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椎間板 腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
椎間板 腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ 今日は「椎間板」について詳しくご紹介します。 椎間板とは背骨(椎骨)と背骨の間にある組織です。 椎間板は水分量を多く含んでいて 脊椎に加わる衝撃の吸収や緩和をするクッション材の様な役割を果たします。 椎間板 […]
2019.01.21
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椎間板ヘルニア 腰痛 坐骨神経痛 〜宇都宮 針ヶ谷 雀宮〜
椎間板ヘルニア 腰痛 坐骨神経痛 〜宇都宮 針ヶ谷 雀宮〜
椎間板ヘルニアについて紹介します❗️ 皆さんヘルニアと言うワードを聞いたことがあると思いますが どういうものか後存知ですか？ 椎間板とは…背骨と背骨の間にある水分量を多く含んだクッション材です […]
2019.01.8
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梨状筋症候群 お尻の痛み 〜宇都宮 針ヶ谷〜
梨状筋症候群 お尻の痛み 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 長時間立っていたり、座っている時間が長くなると お尻から下に痛みやしびれが出たりしませんか❓ 心当たりのある方は梨状筋症候群の疑いがあります😵 梨 […]
2018.12.27
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膝蓋大腿関節症 PF障害 〜宇都宮 針ヶ谷〜
膝蓋大腿関節症 PF障害 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日は膝蓋大腿関節症について紹介します❗️ まず膝蓋大腿関節とは ももの骨（大腿骨）と膝のお皿（膝蓋骨）の間の関節のことです。 この関節に症状がでます。 日常生活 […]
2018.12.24
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腰痛体操(ウイリアム体操) 〜宇都宮 狭窄症 腰痛〜
腰痛体操(ウイリアム体操) 〜宇都宮 狭窄症 腰痛〜
前回の「腰痛(狭窄症)」の続きです。 前回は狭窄症についてでしたが 今回は改善法について紹介していきます。 腰を丸める動作を体操として行っていきます ①写真のように両足を抱え込み […]
2018.12.20
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腰痛(狭窄症) 〜宇都宮 腰痛 坐骨神経痛〜
腰痛(狭窄症) 〜宇都宮 腰痛 坐骨神経痛〜
こんにちは 皆さん良く坐骨神経痛というワードは聞いたことがあると思います これは比較的腰痛の方に多く見られる症状です。 腰痛の中で今日は「狭窄症」について紹介します❗️ 狭窄症と […]
2018.12.20
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