ブログ一覧
腱板損傷 〜宇都宮 針ヶ谷 整体院〜
腱板損傷 〜宇都宮 針ヶ谷 整体院〜
こんにちは！ 今日は腱板損傷について詳しく説明していきたいと思います。 まず腱板って聞いたことありますか？ 腱板とは回旋筋腱板（ローテーターカフ）のことで、 肩周りにある筋肉（インナーマッスル）で肩関節を安定させる役割が […]
2019.03.4
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太もものストレッチ 宇都宮 針ヶ谷 整体院 ストレッチ
太もものストレッチ 宇都宮 針ヶ谷 整体院 ストレッチ
前もものストレッチを動画にて紹介します。 分かりやすく解説していますので是非参考にしてください。
2019.02.20
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梨状筋症候群 〜宇都宮 針ヶ谷 整体院〜
梨状筋症候群 〜宇都宮 針ヶ谷 整体院〜
こんにちは！ 今日は梨状筋症候群について詳しく説明していきます。 梨状筋症候群という病名を聞いたことがない方も多いと思います。 梨状筋症候群とは椎間板ヘルニアや狭窄症と同じく坐骨神経痛を起こす病名の一つです。 まず梨状筋 […]
2019.02.11
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お尻のストレッチ 〜宇都宮 整体院 針ヶ谷 ストレッチ〜
お尻のストレッチ 〜宇都宮 整体院 針ヶ谷 ストレッチ〜
こんにちは 今回は腰痛に対する一つの対処法を紹介します。 ※注意※ 腰に痛みが強い場合は行わない事！
2019.02.6
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姿勢の影響での腰痛 〜宇都宮 雀宮 腰痛 ストレッチ〜
姿勢の影響での腰痛 〜宇都宮 雀宮 腰痛 ストレッチ〜
今回は姿勢による腰痛について紹介します。 姿勢が悪いと身体のあらゆるところに影響を及ぼします 首・肩・背中・腰・膝・ふくらはぎ等に負担がかかります どういう風な姿勢になるか説明します。 まず、正しい姿勢につ […]
2019.02.4
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狭窄症 腰の痛み 〜宇都宮 針ヶ谷〜
狭窄症 腰の痛み 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは😃 今日は腰痛の原因の一つ狭窄症について 動画で紹介します❗️ SNSなどはこちらからご覧いただけますのでぜひご覧ください！ Facebook インスタグラム エキテ […]
2019.01.31
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狭窄症 腰痛 〜宇都宮 雀宮 針ヶ谷〜
狭窄症 腰痛 〜宇都宮 雀宮 針ヶ谷〜
今日は腰痛について説明していきます。 腰痛一つとっても原因は様々です。 その中の狭窄症とはどういうものか詳しく解説していきます。 狭窄症とは神経の通り道が何らかの影響で狭く窄まり 神経を圧迫してしまうことを […]
2019.01.28
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マッケンジー体操(ベット編) 宇都宮 雀宮 腰痛 椎間板
マッケンジー体操(ベット編) 宇都宮 雀宮 腰痛 椎間板
こんにちは 今回は腰痛体操の「マッケンジー体操」を紹介します。 専用ベットによる体操の様子です ご興味ある方は下記よりご覧ください。
2019.01.25
カテゴリー：整体メニュー
