ブログ一覧
ぎっくり腰と「冷え」〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
ぎっくり腰と「冷え」〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「急に寒くなって腰に違和感がある」 「顔を洗おうと屈んだ瞬間に腰がピキッとした」 そんな経験はありませんか？ 気温が急激に下がると、寒さで血管が収縮し、腰周りの筋肉がギュッと硬くな […]
腰痛を考えない生活 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
腰痛を考えない生活 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「腰が痛くて毎日の仕事や作業に集中できない」 「お尻から足にかけてピリピリとしたしびれがある」 「長時間座っていると腰やお尻がつらくなってくる」 「動かすのが怖くて好 […]
椎間板ヘルニアと身体の使い方 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
椎間板ヘルニアと身体の使い方 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「腰がつらくて何をするにも気になる」 「痛いのは腰なのに身体全体がかたい気がする」 「腰のケアをしているのに何度もつらさを繰り返す」 「腰に負担をかけない動き方や姿勢を知りたい」 […]
椎間板ヘルニアと日常生活 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
椎間板ヘルニアと日常生活 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「腰がつらくて動くのが怖い」 「ずっと安静にしておいた方がいいのかな？」 「デスクワークで同じ姿勢が続くと腰が痛む」 「痛みをかばって普段の生活に支障が出ている」 & […]
椎間板ヘルニアになる原因 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
椎間板ヘルニアになる原因 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「長時間のデスクワークで腰がつらい」 「前かがみになると腰やお尻が気になる」 「重いものを持つ作業が多くて不安」 「同じ姿勢が続くと足にまで違和感が出る」   […]
痛みの原因は、姿勢？〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
痛みの原因は、姿勢？〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「鏡を見ると猫背が気になる」 「デスクワークで背中が丸くなる」 「周りから姿勢が悪いと言われる」 「しっかり立ってもぽっこりお腹が出る」 そんなお悩みは […]
2026.09.23
カテゴリー：姿勢改善
姿勢から身体を見直す！〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
姿勢から身体を見直す！〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 ここまで5回にわたって、姿勢についてご紹介してきました。 「姿勢が悪い」と聞くと、 「猫背だから見た目をきれいにしたい」 「背筋を伸ばして良い姿勢にしたい」 というイメージを持つ方 […]
2026.09.19
カテゴリー：姿勢改善
姿勢は意識だけじゃない 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
姿勢は意識だけじゃない 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「姿勢が悪いから、気をつけよう」 そう思って、背筋を伸ばしているのに…… 気づいたら猫背に戻っている。 肩が前に出ている。 腰が反っている。 そんな経験はありませんか？ 実は、姿勢 […]
2026.09.18
カテゴリー：姿勢改善
その痛み、姿勢が原因？ 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
その痛み、姿勢が原因？ 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「肩がつらいから肩を揉んでもらう」 「腰が痛いから腰をほぐしてもらう」 そのときは楽になっても、数日するとまたつらくなる。 そんな経験はありませんか？ もしかすると、つらい場所だけ […]
2026.09.17
カテゴリー：姿勢改善
その姿勢、反り腰かも 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
その姿勢、反り腰かも 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！ てて整骨院針ヶ谷店です。 「猫背ではないから、姿勢は大丈夫！」 そう思っている方はいませんか？ 実は、姿勢の悩みは猫背だけではありません。 腰が反りすぎている「反り腰」も、姿勢の崩れのひとつです。 鏡を横か […]
2026.09.16
カテゴリー：姿勢改善
