姿勢から身体を見直す！〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！
てて整骨院針ヶ谷店です。
ここまで5回にわたって、姿勢についてご紹介してきました。
「姿勢が悪い」と聞くと、
「猫背だから見た目をきれいにしたい」
「背筋を伸ばして良い姿勢にしたい」
というイメージを持つ方も多いと思います。
しかし、姿勢は見た目だけの問題ではありません。
毎日の姿勢や身体の使い方によって、特定の場所に負担がかかり、肩や腰のつらさにつながることがあります。
だからこそ、姿勢改善では
「どう見えるか」だけではなく、「身体をどう使っているか」を見ることも大切です。
実際にこんなお声をいただきました
「肩の痛み、腰の痛みが減りました。
施術後は体が軽いです。」
嬉しいお声をありがとうございます。
肩や腰がつらいとき、
「肩が痛いから肩だけ」
「腰が痛いから腰だけ」
と考えてしまいがちです。
ですが、身体はそれぞれがつながっています。
姿勢・骨盤・肩甲骨・背中・股関節・筋肉の使い方など、身体全体のバランスを見ることで、なぜ負担がかかっているのかを考えることができます。
当院では、お一人おひとりの姿勢や身体の状態を確認し、施術だけでなく、日常生活での身体の使い方やセルフケアについてもご提案しています。
「猫背や巻き肩が気になる」
「反り腰をどうにかしたい」
「肩こりや腰痛を繰り返している」
「姿勢を意識しているのに、すぐ戻ってしまう」
そんな方は、まずは自分の姿勢と身体の使い方を知ることから始めてみませんか？
姿勢改善は、見た目を変えるためだけのものではありません。
毎日の身体の負担を見直し、動きやすい身体を目指すためのきっかけにもなります。
あなたの「姿勢が気になる」が、身体を見直すきっかけになるかもしれません。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
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