身体の矯正(胸椎&骨盤)　〜宇都宮　針ヶ谷　雀宮　矯正〜

今回は胸椎と骨盤の矯正について！ ・胸椎＝背中部分にある背骨 ・骨盤はその名の通り骨盤で身体の土台となる場所です。   骨盤が歪んだりする身体のいたる所に不調をきたし 痛みの原因になります。 胸椎は微々たる動きですが可動性があります。 その可動性がなくなると猫背であったり身体が回せなかったりといいことは限りなく少ないです。     これらの原因は骨盤・胸椎の歪みですが、 根源は別にあります❗️ それは「筋肉の硬さ＝柔軟性の低下」が根本的原因です❗️ ストレッチをしてから矯正をすることで 歪んだ骨盤・胸椎を元の位置に 戻しやすく、維持していけるようにしていきます。 矯正の第一段階として「ストレッチ」が とても重要になっていきます。   ストレッチ方法は動画などが下記のSNSから ご覧になれますので、ぜひ参考にしてください❗️   Facebook インスタグラム エキテン ※少しお時間がかかる場合があります。 クリック後少しお待ち下さい。  

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