姿勢 腰痛 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回は姿勢についてです。 今出ている腰や肩の痛み、膝の痛みは姿勢からきている恐れがあります❗️ 姿勢が崩れることにより普段は均等に負担がかかるものが一方向にかかり痛めてしまう原因になってしまいます😭
予防としてはストレッチを行うことです❗️
痛めている場所によって方法は違うので自分にあったもので行ってください。
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