腰痛 （椎間板）　〜宇都宮　針ヶ谷〜

こんにちは🌞 今日は腰の痛みについてお話ししていきます💁 重い荷物を持った際に腰を痛めることが多いと思いますが、 その際腰では椎間板に大きな負担がかかっています⚡️   前かがみ姿勢や腰を丸めた姿勢が辛い場合 椎間板に異常があり腰の痛みを起こしていることがありますので 腰を丸めた状態で重いものを持ち上げることは避けるようにしましょう⚠️  

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