坐骨神経痛の原因の一つ宇都宮腰痛痺れ

坐骨神経痛の原因の一つ　宇都宮　腰痛　痺れ

こんにちはちょっと耳慣れない「梨状筋症候群」についてご紹介していきます。坐骨神経痛を引き起こす有名な三大腰痛の一つです。 ①椎間板ヘルニア ②狭窄症(脊柱管狭窄症が有名) ③梨状筋症候群この三つが代表的なものになります。症状としましては illust30

・お尻から下が痛い、痺れる・座っていると痛みが強くなる・階段を上がる時痛みが強くなるなどがあります。原因は一概には言えませんが体の硬さが大きく影響しています運動不足であったり、運動前後のケアを怠ったりなど柔軟性が欠けてくると痛みや痺れなどの症状が出やすくなります。治療・予防としてはストレッチをすることです。痛みが一時的に症状が強くなる場合もあります。が！柔軟性が確保されてくると次第に減っていきます。なので柔軟ストレッチはとても重要です。ストレッチの方法は動画などがFacebookにあります！興味のある方はこちらからお願いします． ※少しお時間がかかる場合があります．クリック後少しお待ちください．