腰痛 年末年始の過ごし方 宇都宮 針ヶ谷
こんにちは！治療スタッフの野澤です😊
今年もあとわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか❓
家で住ごしたり、お出かけしたりなどいろいろな過ごし方があると思います。
しかし、注意して欲しいことが一つあります❗️
それは『同じ姿勢』です❗️
ずっとコタツでゴロゴロしたり、長時間運転などをしていると筋肉が固まり、身体を動かした時に腰痛を引き起こしたりします😣
皆さん体調に気をつけて良いお年を迎えてくださいm(_ _)m
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