肩こりの「本当の原因」 〜宇都宮 雀の宮 針ヶ谷〜
こんにちは！
てて整骨院針ヶ谷店です。
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「肩をもんでも奥のコリが取れない」
そんなお悩みはありませんか？
実は、肩をいくら揉んでも戻ってしまうのは、肩そのものに「本当の原因」がないからです。
頑固な肩こりが起きる本当の原因
✔ 猫背や巻き肩などの「姿勢の乱れ」
✔ 骨盤や背骨の「歪み」
✔ 首や背中の筋肉の過緊張
✔ 日常生活での「身体の使い方・クセ」
姿勢が崩れたまま肩だけを揉んでも、肩への負担は変わりません。
「一時的な対処」から「根本改善」へ
「揉んでごまかす」のをやめて、なぜ肩に負担がかかるのかを見直し、身体の土台から整えることが大切です。
「肩こりを根本から改善したい」
「自分の姿勢や歪みをチェックしてほしい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
次回は、「スマホやPCで首に◯kgの負担!? 肩こりを悪化させる日常のNG姿勢」をご紹介します！
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