ぎっくり腰になりやすい人〜宇都宮雀宮針ヶ谷〜

ぎっくり腰になりやすい人　〜宇都宮　雀宮　針ヶ谷〜

こんにちは！
てて整骨院針ヶ谷店です。

「ぎっくり腰は、重い物を持った人がなるもの」

そう思っていませんか？

実は、ぎっくり腰は何か特別な動作だけが原因ではありません。

日頃から腰に負担がかかっている状態が続き、ある動作をきっかけに強い痛みが出ることがあります。

例えば、

・長時間のデスクワークが多い
・座っている時間が長い
・運動不足で身体が硬くなっている
・腰やお尻の筋肉が硬い
・猫背や反り腰など姿勢が崩れている
・同じ姿勢で長時間過ごすことが多い
・過去にぎっくり腰を繰り返している
・疲労や睡眠不足が続いている

このような方は、日常的に腰へ負担がかかっている可能性があります。

「いつもの腰痛」もサインかもしれません

「最近、腰が重い」
「朝起きると腰が痛い」
「長時間座っていると腰がつらい」
「腰を伸ばすと痛みがある」

このような状態を放置していると、腰に負担が蓄積してしまうことがあります。

大切なのは、痛くなってからケアするのではなく、痛くなる前に身体の状態を整えておくことです。

当院では、腰だけを見るのではなく、

・骨盤のバランス
・姿勢
・股関節の動き
・背骨の動き
・腰やお尻の筋肉の状態

などを確認し、腰に負担がかかっている原因を探していきます。

「ぎっくり腰を繰り返している」
「最近、腰が重くなってきた」
「腰痛を予防したい」
「動けなくなるほどの腰痛はもう経験したくない」

そんな方は、痛みを我慢する前に一度お身体の状態を見直してみませんか？

てて整骨院針ヶ谷店では、ぎっくり腰の予防と再発しにくい身体づくりをサポートしています。

気になる症状がございましたら、お気軽にご相談ください。

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