ぎっくり腰とは？〜宇都宮雀宮針ヶ谷〜

ぎっくり腰とは？　〜宇都宮　雀宮　針ヶ谷〜

こんにちは！
てて整骨院針ヶ谷店です。

「物を持ち上げようとした瞬間、腰に激痛が走った」
「朝起き上がろうとしたら、腰が動かなくなった」
「くしゃみをしただけなのに腰が痛い」

このような経験はありませんか？

突然起こる強い腰の痛みは、一般的にぎっくり腰と呼ばれています。

ぎっくり腰は、重い物を持ったときだけでなく、

・身体をひねったとき
・前かがみになったとき
・立ち上がったとき
・くしゃみや咳をしたとき
・何気ない動作をしたとき

など、日常生活の中で突然起こることがあります。

なぜ、ぎっくり腰になるの？

ぎっくり腰は、腰だけに原因があるとは限りません。

例えば、

・腰やお尻の筋肉の緊張
・身体の柔軟性の低下
・姿勢の乱れ
・骨盤や背骨の動きの悪さ
・運動不足
・疲労の蓄積

など、さまざまな要因が重なることで腰に負担が集中し、痛みにつながることがあります。

「少し休めば大丈夫」と無理に動いてしまうと、痛みが長引いたり、腰痛を繰り返したりすることもあります。

そのため、急に強い腰痛が出た場合は、無理に動かしたり、自己判断で強く揉んだりせず、まずは身体の状態を確認することが大切です。

ぎっくり腰を繰り返さないために

痛みが落ち着いた後も、

「なぜ腰に負担がかかったのか」

を見直すことが重要です。

当院では、腰だけを見るのではなく、

・骨盤のバランス
・姿勢
・股関節の動き
・背骨の動き
・腰やお尻の筋肉の状態

などを確認し、腰に負担がかかっている原因を探していきます。

「突然腰が痛くなった」
「動くのがつらい」
「ぎっくり腰を何度も繰り返している」
「腰痛を根本から改善したい」

そんな方は、ぜひ一度てて整骨院針ヶ谷店へご相談ください。

急な腰痛をそのままにせず、痛みの改善と再発しにくい身体づくりを一緒に目指していきましょう。

※強い痛みに加えて、足の力が入りにくい、排尿・排便の異常、発熱などがある場合は、整骨院での施術より先に医療機関への受診が必要な場合があります。

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