糖分について🍰　〜宇都宮　耳つぼダイエット〜

  こんにちは(*^_^*)♫   ダイエット中、気になる糖分についてです🙋   糖分を摂りすぎると・・・   肥満、高脂血症、糖尿病、高血圧になる恐れがあります😣   糖分はお菓子や果物、お米やイモなどの穀類にも含まれています。     糖分が身体のエネルギー源になり本来は必要なのですが、 摂りすぎると皮下脂肪・内臓脂肪として蓄えられてしまいます🐷     生活習慣病の原因にもなりますので 摂りすぎに注意してください⚠️       動画などはFacebookにあります！   興味のある方はこちらからお願いします．   ※少しお時間がかかる場合があります． クリック後少しお待ちください．              

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