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5大栄養素🍗🍊 〜 雀宮 耳つぼダイエット 〜

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5大栄養素🍗🍊 〜 雀宮 耳つぼダイエット 〜

    こんにちは(*^_^*)♫   本日は、5大栄養素について🙋   エネルギー源(体をつくる)は、 たんぱく質脂肪(力と熱を出す)・炭水化物(力と熱を出す)があります🍖   images-1   これらは多く摂りすぎているのが現状です💦 摂りすぎは体に悪いので、減らしていくことが大切です😣       逆に不足しているのが・・・ ビタミン(体の調子を整える)・ミネラル(血や骨を作る)です🍊   imgres-1     不足しがちになっているので、 積極的に摂るようにしていきましょう(*^o^*)✨       動画などはFacebookにあります!   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.    
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