姿勢による腰の痛み 〜宇都宮 腰痛 雀宮〜
こんにちは。スタッフの森です🍓 今日は姿勢不良による腰痛を紹介します 姿勢が悪いと良いことはありません 何故ならば 肩が凝る・背中が張る・腰が痛い 足のむくみ・足の疲労が取れない などなど 肩の凝りが酷くなると頭痛・めまい等が出ることもあります。 これらは症状の一部ですが良いことはないです。 原因は 長時間のデスクワーク💻 長距離の運転🚐 運動不足🎽 などによる筋肉の硬さです。
今現在痛みのある方は
近くの治療院に行くも良し！
また、ご自身でストレッチをすることで
痛みの緩和を行ったり、予防したりすることを
お勧めします。
ストレッチの方法は動画などがFacebookにあります！
興味のある方はこちらからお願いします．
※少しお時間がかかる場合があります．
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