椎間板ヘルニア椎間板〜宇都宮針ヶ谷〜

椎間板ヘルニア　椎間板　〜宇都宮　針ヶ谷〜

こんにちは❗️ 治療スタッフの山野井です(^ ^) 今日は椎間板についてです。椎間板とは骨と骨の間にあるクッションで水分の多い組織になります。日常の仕事や部活動などによって骨と骨の間が圧迫されて行き場のなくなった椎間板が後ろ（背中側）に出てしまい痛みが出ることが多いです😭 予防としてはお尻周りや前もものストレッチをして身体を柔らかくしておくことが大切です❗️ 痛みがすでに出ている場合はお近くの治療院にいきましょう😊 images