お尻のストレッチ　〜宇都宮　針ヶ谷〜

今日は先日紹介した「梨状筋症候群」に対して有効な お尻のストレッチを紹介します。 しっかり筋肉を伸ばすことが出来て簡単なストレッチです❗️           ※【痛みのない範囲】で行いましょう❗️ 動画などはこちらからご覧いただけますのでぜひご覧ください！ Facebook インスタグラム エキテン ※少しお時間がかかる場合があります。 クリック後少しお待ち下さい。

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