骨盤矯正　〜宇都宮　針ヶ谷　矯正〜

こんにちは。スタッフの森です⚾️ 今日は身体の土台である骨盤についてお話しします。 骨盤は仙骨と寛骨と言う骨でできています。   しかし、筋肉の硬さや大きな衝撃などで 骨盤が歪んでしまい骨盤の安定性が失われます。   靱帯によって骨盤の安定性は保たれているのですが 歪んでしまうと周りの筋肉が安定性を出すために 硬くなってしまいます。   骨盤周りの筋肉が硬くなると 腰・お尻・太ももなどに影響が出て痛みが出てきてしまいます。 そうなるとストレッチでしか改善が望めないので ストレッチをしていきます❗️   ストレッチの方法などは動画がFacebookに ございますの興味のある方はこちらからお願いします．   ※少しお時間がかかる場合があります． クリック後少しお待ちください．    

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