GAVIC（片足スクワット）　宇都宮　針ヶ谷

こんにちは！治療スタッフの野澤です😊 今回はGAVICを使った片足スクワットをご紹介します❗️   GAVICを担ぎ、片足でスクワットを行うのですが、股関節に体重を乗せることを意識して行ってください(*^o^*)   まずは、片足１０回×２セットを目指して行ってくださいm(_ _)m 動画などはFacebookにあります！   興味のある方はこちらからお願いします．   ※少しお時間がかかる場合があります． クリック後少しお待ちください．

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