産後の腰痛・肩こり 〜宇都宮 整骨院 雀の宮〜
こんにちは！
てて整骨院針ヶ谷店です。
産後の育児で、
「抱っこするたびに腰が痛い」
「授乳をしていると肩がガチガチになる」
「赤ちゃんを抱き上げると腰がつらい」
「首や肩の重だるさが続いている」
そんなお悩みはありませんか？
産後は、妊娠・出産による身体の変化に加えて、抱っこや授乳など、毎日の育児によって身体に負担がかかりやすくなります。
特に赤ちゃんを抱っこするときは、無意識に身体を反らしたり、片側に体重をかけたりすることで、腰や肩に負担が集中することがあります。
さらに、
・猫背や巻き肩
・骨盤周りのバランスの変化
・腰や背中の筋肉の緊張
・肩甲骨の動きの低下
・睡眠不足や疲労の蓄積
なども、産後の腰痛や肩こりにつながる要因になります。
「育児中だから仕方ない」と我慢していませんか？
赤ちゃんのお世話が最優先になり、自分の身体のことを後回しにしてしまうママも多いと思います。
しかし、腰や肩のつらさを我慢したまま毎日の育児を続けていると、身体への負担が積み重なってしまうことがあります。
大切なのは、痛い場所だけを見るのではなく、
「なぜ腰や肩に負担がかかっているのか？」
を確認することです。
当院では、
・姿勢
・骨盤のバランス
・肩甲骨の動き
・背骨や股関節の状態
・腰や肩周りの筋肉
・日常生活での身体の使い方
など、お身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
産後の身体を整えることで、
・抱っこによる腰への負担を軽減する
・肩や首のつらさをケアする
・姿勢を整える
・身体を動かしやすくする
・育児を快適に行える身体を目指す
など、毎日の生活をサポートします。
「抱っこするたび腰が痛い」
「肩こりが慢性化している」
「産後から身体の疲れが取れない」
「育児をもっと快適に楽しみたい」
そんなママは、一度お身体の状態を見直してみませんか？
頑張るママが、自分の身体を大切にしながら育児を楽しめるように。
てて整骨院針ヶ谷店では、産後のお身体の状態に合わせて、しっかりサポートいたします。
気になる症状がございましたら、お気軽にご相談ください。
※産後の身体の状態には個人差があります。出産後の経過や体調によって施術内容をご案内します。
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