エイジング👸　〜宇都宮　針ヶ谷　耳つぼ〜

  こんにちは🌞 今日もとっても暑いですね〜😎 この季節気になるのが紫外線ですよね😓   紫外線や喫煙・排気ガス・環境ホルモン・ストレスなどはエイジングの原因、 活性酸素を増やしてしまいます😱 活性酸素は、糖尿病・動脈硬化・高血圧・アルツハイマー病・腎臓病・ガンなどの 原因として知られています。   また、ニキビ・シミ・しわなどの肌トラブルにも関わりがあります😭   なので、 ①便秘解消のため食物繊維をたっぷり摂りましょう！ ②抗酸化パワーを生み出すビタミン・ミネラルの摂取を🍅 ③ヒアルロン酸・アミノ酸などを摂取し、外からのケアは毎日のお手入れを欠かさずに✨ ④ストレスを溜め込まないようにしましょう！   これらを実践して、エイジング対策をしていきましょう😊👌  

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