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冷え性 耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷 雀宮

冷え性 耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷 雀宮

028-348-3339道案内

冷え性 耳つぼ 宇都宮 針ヶ谷 雀宮

こんにちは! 最近一段と寒くなってきましたが、 体調はいかがでしょうか😊
今日は冷え性についてです! 冷えは美容にとって悪影響を及ぼします。 筋肉が働かないと熱を産むことができなくなり、体を温めることができなくなります😵 改善方法としては ①たんぱく質を取る ②1日に最低1.2リットル以上の水を飲む ③寝る1時間前にストレッチをする この3つがとても大切になってきます❗️ 皆さんも心がけてみてはいかがでしょうか 動画などはこちらからご覧いただけますのでぜひご覧ください! Facebook  インスタグラム エキテン ※少しお時間がかかる場合があります。 クリック後少しお待ち下さい。
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