Tap to close

高齢者の膝の痛み 〜宇都宮 針ヶ谷 膝痛〜

高齢者の膝の痛み 〜宇都宮 針ヶ谷 膝痛〜

028-348-3339道案内

高齢者の膝の痛み 〜宇都宮 針ヶ谷 膝痛〜

こんにちは。スタッフの森です🍓   今日はご高齢の方になりやすい 膝の痛みについて紹介します。   膝には「半月板」🌗と言う軟骨があります。 その軟骨があることによって スムーズな膝の曲げ伸ばしなどができます。   加齢により軟骨がすり減り・磨耗することで 膝の動きが鈍くなったり、痛みがでたりします。 さらにO脚になりやすく膝の内側に痛みが 出やすくなります。 images 痛いからといって運動をしないのもよくないですが 運動のやりすぎもよくないです。   運動は膝への負担が少ない 自転車🚲や水泳🏊などで運動をすることが 筋力の増強にもなり症状の進行を 予防できたりします。   ブログ以外にもFacebookもありますので   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.      
  • lineシェア
  • fbシェア
  • twシェア

ご予約・お問い合わせ