デトックス〜宇都宮針ヶ谷耳つぼ〜

デトックス　〜宇都宮　針ヶ谷　耳つぼ　〜

今日はよく耳にする” デトックス “について♪ デトックスとは、体の毒素を排出することです✨ ＜　毒素の出口　＞便　７５％尿　２０％汗、皮脂、呼気、皮膚、毛髪　５％有害ミネラル・排気ガス・タバコの煙・食品添加物など少しずつ毒素が体内に蓄積されると、便秘・肌荒れ・疲労・むくみ・イライラ・疲れやすいなど健康と美容に大きく影響してきます(/ _ ; ) 身体の機能を向上させるためには、まずデトックスが必要です！！＜　デトックス方法　＞深呼吸(酸素を体内に送り込む！) 半身浴(汗をかいて毒素排出) 水を飲む(1日1.2ℓ以上飲む！朝飲むことで胃腸が刺激され排便を促す) マッサージ(リンパの流れを整え、老廃物を流します) download