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姿勢による腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷 ストレッチ〜

姿勢による腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷 ストレッチ〜

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姿勢による腰痛 〜宇都宮 針ヶ谷 ストレッチ〜

こんにちは。スタッフの森です🍓   姿勢からくる腰痛について今日は書いていきます。   ・長時間のデスクワーク💻 ・長距離や長時間の車の運転 🚘 ・運動不足👟 や柔軟性の低下など   これらによって人の本来あるべき正しい姿勢が 崩れることで腰痛になりやすい体ができます。   因みに運動不足・柔軟性の低下により 自らも腰痛に陥っています😅     images 事前に予防をする意味でも 日頃の姿勢を気にしたり、柔軟(ストレッチ)や適度な運動などを することをオススメします❗️   特に「柔軟(ストレッチ)」をオススメします😊   スチレッチの方法などは Facebookに動画がありますので ぜひご覧ください。   興味のある方はこちらからお願いします.   ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください.    
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