ふくらはぎのストレッチ 宇都宮 針ヶ谷 こんにちは!治療スタッフの野澤です😊 今回はふくらはぎのストレッチを紹介していきます。 ①伸ばしたい方のふくらはぎを前に出し、反対側の足は正座の姿勢になる。 ②ゆっくり前に体重をかけていく この時ふくらはぎが伸びていればOKです❗️ これを両足30秒痛みのない範囲で伸ばしていきましょう(*^_^*) 動画などはFacebookにあります! 興味のある方はこちらからお願いします. ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください. おすすめの関連記事 産後による腰痛😖 交通事故🚗むち打ち 〜宇都宮〜 前腕(腕)のストレッチ 宇都宮 針ケ谷 東北ボランティア活動🇯🇵 〜 宇都宮 〜 前の記事へ 次の記事へ ご予約・お問い合わせ 今すぐ電話する 詳しくはこちら 友達追加はこちら 所在地 当院までの道案内はこちら