重い物を持ち上げて…😱 〜宇都宮 腰痛〜
こんにちは、治療スタッフの新井です☀︎ 今日は腰痛についてのお話です。 部屋の掃除中、模様替え中 タンスの移動をしようとして持ち上げた時📦 いきなり腰に痛みが出ることがあります…
この様になってしまうのは体が硬いことも原因の一つです😢
普段からお尻の筋肉やももの前の筋肉をストレッチすることをお勧めします❗️
体を柔らかくして腰に負担のかからない様にしておきましょう✨
動画などはFacebookにあります！
興味のある方はこちらからお願いします．
※少しお時間がかかる場合があります．
クリック後少しお待ちください
友達追加はこちら
