すねの前のストレッチ(前脛骨筋)〜宇都宮 針ヶ谷〜 こんにちは、治療スタッフの新井です🐱 今日はすねの前(前脛骨筋)のストレッチをご紹介します❗️ ①まっすぐ立った状態から足を後ろに出し、つま先はグーにして丸める ②後ろ足に体重を徐々にかけていくと、すねの前が伸びてきます 走り込んだ日には硬くなりやすいのでよく伸ばすことをオススメします😊 動画などはFacebookにあります! 興味のある方はこちらからお願いします. ※少しお時間がかかる場合があります. クリック後少しお待ちください. おすすめの関連記事 産後による腰痛😖 交通事故🚗むち打ち 〜宇都宮〜 前腕(腕)のストレッチ 宇都宮 針ケ谷 東北ボランティア活動🇯🇵 〜 宇都宮 〜 前の記事へ 次の記事へ ご予約・お問い合わせ 今すぐ電話する 詳しくはこちら 友達追加はこちら 所在地 当院までの道案内はこちら