食べ過ぎたとき🐷

こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*) この時期は新年会🍻などで食事に行くことが多くなりますよね(*^_^*) ついつい食べ過ぎてしまったな〜🐷💦 と思ったら・・・翌日から２日間は控えめにしましょう😣 １日目：　朝は水でリセット！生の野菜やフルーツ、魚で酵素をたっぷり取ります🍎✨ ２日目：　生の野菜・フルーツで酵素や繊維質をたっぷり！小麦製品(パン・パスタ)は避けましょう🙅 %e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2017-01-09-12-48-30