産後骨盤矯正〜宇都宮針ヶ谷産後〜

産後骨盤矯正　〜宇都宮　針ヶ谷　産後〜

ホルモンの分泌は約６ヶ月〜１２ヶ月をかけて徐々に減っていきます。この期間に何もせずにいると骨盤が歪むので、骨盤ベルトをすることで骨盤の安定を図っていきます。ベルトをしないと歪んだまま筋肉が硬くなりその結果、骨盤が不安定になります。その影響で体のいろんな部分に不調が出てきます。首や肩・腰や膝の痛みが出る場合もありますし！身体の不調が出てきたりします。これらの原因は骨盤の歪みがあるかもしれません。

これを感じた場合は筋肉の柔軟性を出してあげると改善してくるのでストレッチはオススメです❗️ ストレッチは動画などが下記からご覧いただけますのでぜひご覧ください！ Facebook インスタグラム エキテン ※少しお時間がかかる場合があります。クリック後少しお待ち下さい。