なぜ姿勢は崩れる？〜宇都宮雀の宮針ヶ谷〜

なぜ姿勢は崩れる？　〜宇都宮　雀の宮　針ヶ谷〜

こんにちは！
てて整骨院針ヶ谷店です。

「姿勢を良くしよう！」と意識して、背筋を伸ばしているのに、

気づいたら猫背に戻っている……。

そんな経験はありませんか？

実は、姿勢が悪くなる原因は「意識が足りないから」だけではありません。

普段の生活の中で、身体の使い方や筋肉のバランスが変化することで、姿勢が崩れやすくなることがあります。

例えば、

✔ デスクワークやスマホを見る時間が長い
✔ 長時間同じ姿勢でいることが多い
✔ 足を組む・片足に体重をかける癖がある
✔ 運動不足で身体を動かす機会が少ない
✔ お腹や背中など体幹の筋肉を使えていない
✔ 肩が内側に入り、巻き肩になっている
✔ 猫背が楽に感じる

「姿勢が悪い」という結果だけを見るのではなく、
**なぜその姿勢になっているのか？**を考えることが大切です。

姿勢は「無理に伸ばす」だけではありません

一時的に背筋を伸ばしても、身体の使い方やバランスが変わっていなければ、元の姿勢に戻ってしまうことがあります。

当院では、

姿勢・骨盤・肩甲骨・筋肉のバランスなどを確認し、身体全体の状態を見ながら施術を行います。

「猫背を直したい」だけではなく、

「疲れにくい身体を目指したい」
「肩や首への負担を減らしたい」
「きれいな姿勢を身につけたい」

そんな方にもおすすめです。

姿勢は、毎日の積み重ねでつくられるもの。

だからこそ、「気をつける」だけで終わらず、姿勢が崩れにくい身体づくりを始めてみませんか？

「自分の姿勢が悪くなっている原因を知りたい」という方も、まずはお気軽にご相談ください。

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