姿勢性腰痛とは？ 〜宇都宮 雀宮 針ヶ谷〜
こんにちは！
てて整骨院針ヶ谷店です。
「長時間座っていると腰が痛くなる」
「仕事終わりになると腰が重だるい」
「立ち上がる時に腰がつらい」
そんな症状でお悩みではありませんか？
その腰痛は、姿勢性腰痛かもしれません。
姿勢性腰痛とは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって姿勢が崩れ、腰に負担がかかることで起こる腰痛です。
特に猫背や反り腰の状態が続くと、腰周りの筋肉が緊張し続けるため、血流が悪くなり痛みやだるさを感じやすくなります。
また、同じ姿勢を長時間続けることで筋肉が硬くなり、腰を支える力が低下してしまいます。その結果、少しの動作でも腰に負担がかかりやすくなってしまうのです。
姿勢性腰痛の特徴として、
・長時間座っていると痛い
・動き始めに腰が痛い
・同じ姿勢がつらい
・休むと少し楽になる
といった症状がみられます。
このような腰痛を放置してしまうと、慢性腰痛へ移行したり、肩こりや首こりなど他の不調につながることもあります。
てて整骨院針ヶ谷店では、腰だけでなく骨盤や姿勢のバランスを確認し、根本的な改善を目指した施術を行っています。
「デスクワークによる腰痛がつらい」
「姿勢を改善したい」
「繰り返す腰痛を何とかしたい」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。
正しい姿勢を身につけて、腰痛のない快適な毎日を目指しましょう！
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