ぎっくり腰に要注意！ 〜宇都宮 雀宮 針ヶ谷〜
こんにちは！
てて整骨院針ヶ谷店です。
「朝、顔を洗おうとした瞬間に腰が痛くなった」
「荷物を持ち上げた時に動けなくなった」
「くしゃみをしただけで腰に激痛が走った」
このような経験はありませんか？
それはぎっくり腰（急性腰痛症）かもしれません。
ぎっくり腰は、突然強い腰の痛みが現れ、場合によっては立つことや歩くことも困難になる症状です。
重い物を持った時だけでなく、身体をひねる、前かがみになる、立ち上がるなど、日常の何気ない動作がきっかけで起こることもあります。
原因としては、
・筋肉の疲労の蓄積
・身体の柔軟性の低下
・姿勢の乱れ
・運動不足
・長時間の同じ姿勢
などが考えられます。
実は、ぎっくり腰は突然起こるように見えても、日頃の疲労や身体への負担が積み重なった結果として発症するケースが少なくありません。
また、一度ぎっくり腰を経験すると再発しやすい傾向があります。
痛みが落ち着いた後も、身体のバランスや筋肉の状態を整えておくことが再発予防につながります。
てて整骨院針ヶ谷店では、ぎっくり腰による痛みの緩和だけでなく、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
「腰に違和感がある」
「過去にぎっくり腰を繰り返している」
「急な腰痛で困っている」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
日頃から身体をケアし、ぎっくり腰を予防していきましょう！
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