ブログ一覧
膝蓋大腿関節症 PF障害 〜宇都宮 針ヶ谷〜
膝蓋大腿関節症 PF障害 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日は膝蓋大腿関節症について紹介します❗️ まず膝蓋大腿関節とは ももの骨（大腿骨）と膝のお皿（膝蓋骨）の間の関節のことです。 この関節に症状がでます。 日常生活 […]
2018.12.24
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腰痛体操(ウイリアム体操) 〜宇都宮 狭窄症 腰痛〜
腰痛体操(ウイリアム体操) 〜宇都宮 狭窄症 腰痛〜
前回の「腰痛(狭窄症)」の続きです。 前回は狭窄症についてでしたが 今回は改善法について紹介していきます。 腰を丸める動作を体操として行っていきます ①写真のように両足を抱え込み […]
2018.12.20
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腰痛(狭窄症) 〜宇都宮 腰痛 坐骨神経痛〜
腰痛(狭窄症) 〜宇都宮 腰痛 坐骨神経痛〜
こんにちは 皆さん良く坐骨神経痛というワードは聞いたことがあると思います これは比較的腰痛の方に多く見られる症状です。 腰痛の中で今日は「狭窄症」について紹介します❗️ 狭窄症と […]
2018.12.20
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腸脛靭帯炎 〜宇都宮 針ヶ谷〜
腸脛靭帯炎 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日は腸脛靭帯炎についてご紹介したい思います❗️ 腸脛靭帯炎とはランニングなど膝関節の曲げ伸ばしを 繰り返すことによって、もものの横にある腸脛靭帯と、 ももの骨の […]
2018.12.18
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EMS 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
EMS 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
岩盤エクササイズではフェアリーウェーブという 特殊なマットを使っていきます。 このマットはラジウム温泉の湯治療法の効果応用しており 寝ているだけで岩盤浴と同じような効果が期待できます❗️ 効果 […]
2018.12.17
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足底筋膜炎 〜宇都宮 針ヶ谷〜
足底筋膜炎 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日は足底筋膜炎についてご紹介します❗️ 足底筋膜とは足の裏に存在する筋膜（腱膜）のことです。 この筋膜に繰り返しのストレスなどで炎症が起きたものを […]
2018.12.14
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鵞足炎 膝の痛み 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
鵞足炎 膝の痛み 宇都宮 針ヶ谷 雀宮
こんにちは！ 今回は鵞足炎（がそくえん）についてです。 この言葉聞いたことない方が多いかもしれませんが、日常でも起こる症状です❗️ 例えば、階段の上り下りや、ランニングをする方で、膝の […]
2018.12.13
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EMS 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
EMS 岩盤エクササイズ 〜宇都宮 針ヶ谷〜
12月に入り寒さが厳しくなってきましたが 身体の冷えで悩んでいませんか？ 岩盤エクササイズで温活＆体質改善しませんか😊？ 岩盤エクササイズでは寝ているだけで 筋トレ＆代謝UP＆温活ができちゃうんです&#x […]
2018.12.13
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マッケンジー体操 〜宇都宮 針ヶ谷〜
マッケンジー体操 〜宇都宮 針ヶ谷〜
こんにちは🌞 今日は昨日紹介した「椎間板ヘルニア」に対して 有効なマッケンジー体操ご紹介します❗️ マッケンジー体操では腰を反るような運動をします。 当院では特殊なベッドを使っ […]
2018.12.13
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腰痛(椎間板ヘルニア) 〜宇都宮 坐骨神経痛 腰痛〜
腰痛(椎間板ヘルニア) 〜宇都宮 坐骨神経痛 腰痛〜
こんにちは 腰痛と言ったら何を思い浮かべますか？ 大抵の方が「椎間板ヘルニア」(通称ヘルニア)とお答えすると思います なので今日は「椎間板ヘルニア」について紹介します。 骨と骨の間にある水分量 […]
2018.12.12
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