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腰痛　宇都宮　針ヶ谷

腰痛　宇都宮　針ヶ谷

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腰痛　宇都宮　針ヶ谷

こんにちは。治療スタッフの野澤です❗️
 
 
昨日はみぞれや場所によっては雪も降りましたが体調はいかがです😟❓
 
 
地面が凍って滑りやすく、転倒することはもちろん、
寒い日は筋肉が固まりやすく、いきなり重いものを持ち上げたりすると腰の痛みが出てくる危険性もあります。
 
 
 
歩く時は足元に十分注意し、ストレッチなどをして負担のかからない身体を作っていきましょう(*^o^*)
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